Le Qi Gong est issu des 5 branches de la médecine chinoise.

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Il vise à maitriser le souffle et à rétablir l'équilibre des courants d'énergie vitale que sont le Yin et le Yang.

La pratique aide à renforcer le système immunitaire. Elle permet l'assouplissement, régule l'hypertension, améliore la digestion, renforce la mémoire et développe la concentration.

Il n'y a pas d'impératif de condition physique. Le Qi Gong est accessible à tous, à tous les âges.

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La pratique se fait en tenue confortable, en salle en chaussettes ou pieds nus, en extérieur en baskets